Osteoporoza – podstępny łamacz kości
Osteoporoza to jedno z najczęstszych schorzeń współczesnego społeczeństwa. Początkowo nie ma żadnych zauważalnych objawów. Choć dotyka głównie osoby w wieku powyżej 60. roku życia, czynniki, które zwiększają jej ryzyko występują już od najmłodszych lat. Warto więc dbać o ryzyko dostarczanie organizmowi składników odżywczych wzmacniających budowę kości jak najszybciej, by skutecznie bronić się przed osteoporozą. Z […]
Jesteś w ciąży, pamiętaj o odpowiedzialności za nienarodzone dziecko
Ciąża to już nie jest dobry moment na odchudzanie. Jeśli kobieta była na diecie, stosowała głodówki, a do tego intensywnie ćwiczyła, to powinna przerwać i dietę, i zaawansowany trening zamienić na zdecydowanie spokojniejszy, nieuwzględniający forsujących ćwiczeń. Dobrze byłoby, gdyby wykonała badania, czy aby nie ma anemii, która może w istotny sposób wpłynąć na utrzymanie ciąży. […]
Sport i aktywność fizyczna – Środa z Profilaktyką w OW NFZ
W tym dniu namawiamy do aktywności fizycznej, jako sposobu na usprawnianie ciała. Ćwiczenia, ruch na świeżym powietrzu czy sport są dla każdego, zarówno osób pełnosprawnych, jak i z niepełnosprawnościami. Przybliżamy także świat zmysłów osób z niepełnosprawnościami. Aktywność fizyczna a niepełnosprawność Promocja zdrowia i profilaktyki poprzez aktywność fizyczną to wspólny cel Narodowego Funduszu Zdrowia i Polskiego […]