Dygresje na temat wydolności fizycznej
Popularnie mianem wydolności fizycznej określa się zdolność do długotrwałego wykonywania ciężkich wysiłków z udziałem dużych grup mięśni, bez większych zaburzeń funkcji ustroju. Śledząc sporty zimowe można sobie wyobrazić jak te wysiłki są wielkie. Do ich realizacji konieczna jest odpowiednia ilość energii, wytwarzanej z udziałem tlenu. Zapotrzebowanie na tlen jest ściśle proporcjonalne do intensywności wysiłku. Zatem […]