Godziny spędzone przy komputerze mogą być prawdziwą udręką – zwłaszcza jeśli korzystamy z okularów, które nie są do tego przeznaczone. Pojawia się ból oczu, głowy, karku czy pleców. Jak tego uniknąć? Najważniejszym czynnikiem odpowiadającym za komfort pracy przy komputerze jest jakość widzenia, a ta zależy od dobrze dobranych okularów.
Źle dopasowane szkła powodują szybsze zmęczenie i dolegliwości. Weźmy przykład Pani Y, która ma okulary do czytania o mocy +2.50 dioptrii. Zapewniają one najlepsze widzenie w odległości 30–40 cm, tymczasem monitor zwykle stoi 50–80 cm od oczu. Aby widzieć wyraźnie, Pani Y przysuwa głowę do ekranu, co z czasem prowadzi do przeciążenia wzroku i niewygodnej pozycji. Rozwiązaniem są specjalne okulary do pracy biurowej – umożliwiają one komfortowe widzenie zarówno monitora (ok. 50–100 cm), jak i dokumentów na biurku (30–40 cm).
Podobny problem ma Pan X, który korzysta na co dzień z okularów progresywnych. Świetnie sprawdzają się w codziennym życiu, ale przy komputerze wymuszają nienaturalną pozycję. Patrząc na wprost, Pan X widzi dali, a aby dobrze widzieć monitor, musi unosić głowę, co kończy się bólem karku. Tu również najlepszym rozwiązaniem są okulary do pracy biurowej – zapewniające komfort w zakresie od 30 cm do 120 cm. Sprawdzą się także w kuchni, podczas majsterkowania czy gry na instrumencie.
Coraz częściej stosuje się również szkła z powłoką redukującą światło niebieskie. Chronią one oczy przed nadmiernym zmęczeniem i poprawiają komfort widzenia, szczególnie u osób spędzających długie godziny przed ekranami.
Podsumowanie
Okulary do pracy biurowej to inwestycja w zdrowie oczu i kręgosłupa. Dzięki nim unikamy przemęczenia wzroku, bólu pleców i szyi, a wielogodzinna praca przy komputerze staje się znacznie bardziej komfortowa.
Artykuł przygotował Tomasz Socha, optyk (SOCHA OPTICS, Koszalin) https://sochaoptics.pl
